L-Glutamine

La L-Glutamine est un acide aminé non essentiel. Le corps utilise donc la glutamine apportée par l'alimentation mais il est capable d'en fabriquer lui-même en fonction de ses besoins (Pas suffisamment chez les sportifs) La l-Glutamine est importe pour la protection du système digestif, du système immunitaire et aide à récupérer, augmente la concentration et le taux d'hormones. Prendre de la Glutamine diminue les risques du surentraînement et empêche la dégradation musculaire.